大豆ダイエットとは？
大豆ダイエットっていろんな種類があるんですよ。
「豆乳ダイエット」や「大豆クッキーダイエット」、「ココアダイエット（大豆イソフラボン）」などは皆さん聞いたことがあるダイエットですよね。
知人がこんな大豆ダイエットをしていました。
朝・昼・晩と大豆を１粒だけ食べていました。何日か続けた結果倒れてしまいました。一日で大豆３粒はかなり過酷なダイエットですよね。白米を食べるのをやめて、煮豆だけを普通の量で食べていても充分ダイエットできるんじゃないでしょうか？ただ、同じものばかりたべる「○○ダイエット」などは飽きてしまいますよね。
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ヤフージャパン「大豆ペプチド」を使用するダイエットはなかなか効果的かもしれません。大豆ペプチドは基礎代謝や食後のカロリー消費を増やし、体脂肪の燃焼を促進させる働きがあるのでダイエットには最適な素材のようです。「大豆ペプチド」は発酵や酵素分解でできるため、納豆や味噌などの大豆発酵食品に含まれていますが、含有量はごく僅かなため最近では、大豆ペプチドを効率よく採る為の機能性食品や飲料が様々なメーカーで開発、販売されています。
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