大豆ハンバーグを食べてみよう！
というか、実は「大豆入りひじき」ハンバーグです（笑）。
このレシピは友達に教えてもらいました。というか、あまったひじきに鶏ミンチを混ぜて焼くだけです。簡単でしょ？普通の手順でつくったひじきを使うので、たくさん作りすぎて余った時に、この方法を活用して次の日のメニューに加えてみてはいかがですか？
普通のハンバーグ用ソースもいいですけど、私的には照り焼きソースが一番合うのではないかな。と思います。皆さんもいろいろと合うソースを試しておいしいソースが見つかったら是非教えてくださいね！
あと、ひじきはとてもヘルシーなので、わざと多めに作って色々なメニューに転用するのもいいかもしれません。また、大豆ひじきハンバーグは、鶏ミンチもヘルシーなので、大豆とあわせてダイエットメニューにはもってこいではないでしょうか。
スポンサードリンク
ヤフージャパン大豆ハンバーグのほかの作り方を調べてみると、普通のハンバーグにすりつぶした大豆を入れて、さらにソースにも大豆を加えてつくるというものがありました。あらびきミンチに大豆を混ぜることでバランスのとれたたんぱく質になるようです。大豆を混ぜることで、繊維がしっかり採れ、カロリーもダウンするのでこちらもダイエットメニューの一つにあげられそうですね。
スポンサードリンク
新生活をすっきりした部屋で過ごす！コンパクト家具＆収納グッズセレクトショップClachan（クラチャン）販売促進！毎日の暮らしをクラスアップする、おしゃれアイテムのセレクトショップです。
JJmode人気女性ファッション雑誌『JJ』ファッションサイトです。人気の最旬50ブランドが大集合♪
ZEEL（ジール）雑誌やTVなど各メディアで紹介されている有名雑誌のプロスタイリストによるWEBスタイリングサービスや、男心をくすぐる商品を幅広く扱うメンズセレクトストアです
サイト内関連記事
- 大豆といりこの揚げ煮
- 【材料 ２人分】 蒸し大豆 １００ｇ いりこ ５０ｇ 片栗粉 適量 揚油 ......
